العناية بالبشرة.. ماهي أهم العلامات التي على أن جلدك يحتاج إلى ترطيب..؟

أغسطس 09, 2022 mic 0 تعليقات

العناية بالبشرة.. ماهي أهم العلامات التي على أن جلدك يحتاج إلى ترطيب..؟

تتعرض البشرة أحيانا للجفاف، وتتعدد الأسباب في ذلك فمنها عدم تناول كميات كافية من الماء، خصوصا مع بعص العادات الغير صحية والتعرق في فصل الصيف أو استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة لنوع البشرة، أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة لوقت طويل، وهناك عدة مؤشرات تدل على تعرض بشرتك للجفاف وحاجتها للترطيب نستعرض فيما يلي بعض منها وفقا لما جاء في موقع " هيلث".

إذا قل مستوى الرطوبة في الجلد فقد تلاحظ وجود جفاف في مناطق معينة من الجلد أو جفاف الجلد بصورة عامة، وربما توجد حكة أو تقشر، كذلك يمكنك ملاحظة أن بشرتك باهتة غير صحية أو نضرة وكأنها تبدو أكبر من عمرها، فذلك نتيجة لجفاف الجلد.

كذلك يمكن أن يكون ظهور الهالات السوداء والخطوط الدقيقة مؤشرا على جفاف الجلد، فمعناه أن الجسم يفتقر إلى الترطيب، وقد يحدث في بعض الحالات جفافا للعينين وجفافا للفم وللشفاه أيضا، وتعتبر الحكة أبرز علامات احتياج الجسم إلى ترطيب، فالجفاف قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور السوداء حيث تتسع المسام مما يسمح بتراكم البكتريا علي البشرة، كما أن الجفاف قد يكون سببا في إحمرار الجلد وظهور الطفح الجلدي والتهابات البشرة نتيجة التقشر والحكة.

ويمكنك تجنب جفاف الجلد عن طريق تناول كميات كافية من الماء أى ما لا يقل ٣ لتر يوميا، وعدم أخذ وقت طويل في الاستحمام حتى لا تفقد الزيوت الطبيعية الخارجية التي تغطي جسمك فيتعرض للجفاف، كما أنه من الضروري تناول الفواكه والخضراوات بشكل منتظم، واستخدام مرطبات مناسبة لنوع البشرة.