تعرف على أهم المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن فى رمضان..

أبريل 12, 2022 mic 0 تعليقات

تعرف على أهم  المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن فى رمضان..

تعتبر المشروبات من اهم العناصر على الموائد  الرمضانية، حيث يحاول الذين يتبعون انظمة غذائية معينة بهدف انقاص الوزن بعض الطرق التي تساعدهم على ذلك، وخلال شهر رمضان المبارك من الممكن الاعتماد على تناول عدد من المشرروبات الصحية فى فترة ما بين الفطار والسحور والتى تساعد على انقاص الوزن.

وبحسب خبراء التغذية فإن شرب مشروبات معينة يلعب دورا هاما في فقدان الوزن حيث تساهم بعض المشروبات في دعم الحميات الغذائية ومنها الماء، حيث يؤكد خبراء التغذية أن هذا المشروب الخالي من السعرات الحرارية، والخالي من السكر والصوديوم، يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.

ويأتي الشاي الأخضر كواحد من المشروبات الهامة التي تعتبر مفيدة لفقدان الوزن بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة، وهو نوع من الفينول الطبيعي، ايصا الأطعمة المحتوية على البروبيوتيك من الزبادى، حيث إن مشروب الألبان المخمرة يحتوي على سلالات عديدة من البروبيوتيك لدعم صحة الأمعاء.