كيف تحصلين على بشرة نضرة وصحية خلال شهر رمضان..

أبريل 05, 2022 mic 0 تعليقات

كيف تحصلين على بشرة نضرة وصحية خلال شهر رمضان..

جفاف البشرة من المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات، يزداد الأمر مع ارتفاع درجات الحرارة، والصيام لساعات طويلة، وبالتالي تفقد البشرة الكثير من السوائل داخلها ما يعمل على جفافها، ولتجنب حدوث ذلك ينصح خبراء التجميل والعناية بالبشرة بضرورة عمل روتين يومي لتجنب تعرض البشرة للجفاف خصوصا خلال شهر رمضان.

أولا لابد من شرب كميات كبيرة من المياه لا تقل عن ٨ أكواب، خلال الفترات مابين الإفطار والسحور، كذلك يجب تجنب تناول المشروبات الغازية  والعصائر والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، كذلك ينصح بالحد من الغسيل، وعدم استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيمائية تزيد من جفاف البشرة.

ومن المهم أيضا الاستعانة بغسول مناسب لنوع البشرة، واستخدامه مرة واحدة يوميا، ولابد ايضا من استخدام واقي للشمس بعامل حماية 30 فيما فوق لحماية البشرة من أشعة الشمس القوية، وأيضا الاهتمام بتناول الأطعمة التي تساعد على ترطيب البشرة كالتي تحتوي على ألياف، ومضادة للأكسدة خلال فترة الإفطار والسحور.